Kuka olet ja mistä minäkäsityksesi muodostuu? Millaiset ajattelutavat ja tunteet vaikuttavat siihen ja ovat tulosta siitä, millaisena näet ja koet itsesi? Oletko kova stressaamaan ja suorittamaan? Annatko muiden määrittää rajasi tai koetko että joudut jatkuvasti vähän pidättelemään itseäsi?
Tunne itsesi & elä rennommin on suosituin valmennuksemme, ja nyt sisältöä on päivitetty entistä monipuolisemmaksi! Valmennus sisältää alkuhaastattelun asiakkaan oman valinnan mukaan joko Teamsin tai Whatsapin välityksellä, haastattelun perusteella asiakkaalle yksilöidyt materiaalit (mm.tehtäviä, itsearviointia, tavoitteita) sekä kaksi henkilökohtaista tapaamista 2 x 40 min joissa käydään tehtäviä läpi sekä mietitään yhdessä asiakkaan kanssa, millaisia muutoksia tekemällä juuri hänen elämäntilannettaan voidaan keventää ja miten asiakas pääsisi parhaiten itsensä kanssa tutuksi. Tapaamiset asiakkaan valitsemalla tavalla, joko Teamsin välityksellä tai puhelimitse.
Valmennuksessa keskitytään erityisesti siihen, millaista sisäistä dialogia asiakas itsensä kanssa jokapäiväisessä elämässä käy ja millaiset tavat rentoutua ja palautua ovat juuri hänelle arjessa sopivimmat. Tavoittteena on valmennuksen aikana johdattaa asiakas lähemmäksi omaa minuuttaan ja sisäistä ääntään.
Valmennuksesta ja sen sisällöstä vastaa koulutettu rentoutusvalmentaja Anna Mäkelä.
Huom! Valitse ostoskorissa toimitustapa sähköposti! Otamme sinuun yhteyttä tilauksen saatuamme aloitusajankohdan sopimiseksi.
