Ostoskori
0
0,00 €
Elämä on juhla!
Heippa!
Ja ihan ensimmäiseksi onnittelut; olet astunut rennomman elämänasenteen tuulikaappiin ja sivustoltamme löytyvien rentoutustyökalujen avulla myös sinulla on mahdollisuus saavuttaa elämänmyönteinen, itseäsi arvostava ja rento tapa elää.
Rentoutusvalmennuksen oppien pohjalta kehittämämme tuotteet on suunniteltu vastalääkkeiksi kiireen, stressin,huonon itsetunnon, toksisten ihmissuhteiden, olemattoman palautumiskyvyn sekä ajankäyttöön liittyvien paineiden korjaamiseksi. Rentoutustuotteistamme voit saada apua monenlaisiin ongelmiin ja elämäntilanteisiin. Vaikka emme tarjoakaan valmiita vastauksia tai pureskeltuja ratkaisuja asioihin, voimme rentoutuskeinoja ja ohjeita sisältävien työkirjojen, jäsensivujemme tarjonnan ja muiden rentouttavien tuotteidemme avulla saada sinut näkemään itsesi ja tilanteesi uudella tavalla, vahvistaa sinua muutokseen, eheyttää ja palauttaa silloin kun voimat ovat vähissä, ohjata lempeästi elämään nykyhetkessä rutiinivapaasti, tai vain tarjota sinulle rentouttavan elämyksen jossa sinä olet pääosassa.
- Stressin lievityksessä
- Ajanhallinnan ongelmissa
-Arjen arvostamisessa
- Eron tai muun kriisin jälkeisessä eheytymisessä
- Syventämään itsetuntemustasi
- Löytämään itsestäsi ja elämästäsi uusia puolia ja uutta energiaa sekä voimaa
- Tilanteissa joissa koet olevasi eksyksissä omassa elämässäsi
Valikoimastamme löydät rentoutusäänitteet niin valmiina, kuin halutessasi myös juuri sinulle räätälöitynä, monipuoliset rennomman elämäntavan työkirjat, rentoutuspakkaukset niin itselle kuin lahjaksi, sekä rentoutuskutsut jotka voidaan järjestää haluamassasi lokaatiossa Pirkanmaan alueella.
Rentoutusmenetelminä työkirjoissamme käytämme mm. tutkitusti tehokkainta stressinlievitys-menetelmää eli progressiivista rentoutusta, värirentoutusta, hengitysharjoituksia, sekä muutoskortteja ja erilaisia kuhunkin aihepiiriin sopivia itsetutkiskelutehtäviä.
on vanhin ja tehokkain rentoutusmuoto erityisesti stressin lievitykseen. Amerikkalaisen lääkärin, Edmund Jacobsonin vuonna 1920 luoma tekniikka perustuu asteittain etenevään lihasten jännitys-rentoutus vuorotteluun. Suggestioilla tehostettuna rentoutus ulottuu myös mieleen saakka, jolloin saadaan koko keho miellyttävän rentoon tilaan. Sopii erinomaisesti myös palautumisrentoutukseksi. Suggestiorentoutuksia käytämme työkirjoissa, äänitteissä sekä rentoutuskutsuilla.
tarkoituksena on kanavoida erilaisia tunteita, tunnetiloja tai häiritseviä ajatuksia väreiksi ja edelleen värittämisen kautta johdattaa mieli puhdistumaan negatiivisesta energiasta ja ajatuksista, sekä rauhoittamaan ja tasaamaan ylivirittynyt hermosto. Ohjattu värittäminen lisää keskittymiskykyä ja on erittäin rentouttavaa. Värirentoutusta löydät työkirjoistamme sekä rentoutuskutsuilta.
tukevat rentoutumista ja esimerkiksi palleahengitysharjoitteet yksinään riittävät lievittämään esimerkiksi ahdistuksen tunnetta. Palleahengityksen harjoittaminen sekä hengitysrytmin syventäminen lisää rauhallisuuden tunnetta välittömästi. Hengitysharjoituksia sisältyy työkirjoihimme sekä äänitteisiin.
tarkoitus rentoutuksessa on vaikuttaa mielikuvien kautta sekä tietoiseen että tieostamattomaan mieleen. Esimerkiksi äänitteissämme käytämme suggestioita runsaasti oikeanlaisen tunnelman ja mielentilan luomiseen.
Tutustu verkkokauppamme rentouttavaan valikoimaan ja löydä omat tuotteet ja tavat juuri sinulle sopivaan rentoutumiseen!
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan rennompaan sinuun!
Terveisin Anna
Koulutettu Rentoutusvalmentaja
Yrittäjä/Mamsellitar.fi
